胜利油田鲁明公司：科学减重掀起 “健康热潮”，562 名员工 90 天人均瘦 7 斤，收获的不只是体重轻了

　　“现在甘油三酯降了，走路轻快多了，夏天穿裙子都更自信!” 临邑采油管理区的徐曼捏着腰侧的衣角，笑意里藏不住成就感。作为胜利油田鲁明公司 “轻舞飞扬、健康鲁明” 首期健康减重大赛的综合排名第一，她 90 天里减掉的不仅是体重，更是藏在赘肉里的健康隐患。这场为期三个月的科学减重活动，吸引了 562 名员工参与(占在册职工总数 35%)，最终 430 名完成全程体测的员工人均减重 3.59 公斤，91% 的人减重超 2 公斤，22% 的人甩掉 5 公斤以上赘肉，更有 7 人成功减重 10 公斤以上。在油田的抽油机与办公楼间，一股 “享瘦生活” 的健康热潮正悄然改变着员工的工作与生活。

　　一、科学打底：从体测把关到打卡督战，让减重走在 “安全线” 上

　　鲁明公司的减重计划，从一开始就透着 “严谨” 二字 —— 这不是盲目节食的 “苦行”，而是有章法的科学管理。

　　赛前筛查筑防线：公司健康驿站为报名员工逐一进行体测，严格排除心脑血管疾病患者、孕产期女工等不适合减重人群，像商河采油管理区的索继阳因腿疾未报名，却主动跟着节奏减重 30 斤，“健康第一” 的原则贯穿始终。

　　全程打卡强自律：工会借助 “胜利职工 e 家” APP 搭建线上阵地，晨跑轨迹、健身房打卡、工间操视频…… 员工们用 2 万多次打卡记录下点滴努力。午休时的办公楼前，八段锦的舒缓音乐与毽球的翻飞身影相映成趣;傍晚的厂区操场，三五结伴的快走队伍成了油田一道新风景。

　　二、温情相伴：从 “夫妻档” 同行到全员联动，健康里藏着生活甜

　　减重路上的故事，远比数字更动人。

　　夫妻档的 “甜蜜减重”：济北采油管理区的李勇和王玉娜是同事眼中的 “模范搭档”。每天晚餐后，两人雷打不动地沿厂区慢跑 40 分钟，搭配低碳水饮食，三个月下来，李勇的血压从 “红灯” 转 “绿灯”，王玉娜的腰围缩了 8 厘米。“不仅变健康了，晚跑时聊聊工作生活，感情都更甜了。” 王玉娜笑着说。

　　团队里的 “互助氛围”：各单位利用工间操比赛、趣味运动会等形式，让减重从 “单打独斗” 变成 “集体行动”。注采站的员工们边做拉伸边交流食谱，健身房里老员工向年轻人请教器械用法，连食堂都悄悄调整了菜单，增加杂粮、清蒸菜的比例，“健康” 成了同事间打招呼的高频词。

　　三、不止于瘦：从体重数字到生活方式，健康理念扎根油田

　　对鲁明人而言，减重的意义早已超越 “变瘦” 本身。

　　慢性病防治见成效：超重是高血压、糖尿病等慢性病的重要诱因，而此次活动中，像李勇这样血压回归正常、索继阳靠 “清淡饮食 + 原地踏步” 稳住血压的案例不在少数。“以前总觉得‘胖点不怕’，现在才明白，健康是干好工作的本钱。” 索继阳的话道出了许多人的心声。

　　企业活力再升级：公司党委副书记、纪委书记、工会主席王波坦言：“当员工们告别‘啤酒肚’‘亚健康’，换来的不仅是个人精气神的提升，更是团队凝聚力的增强。” 如今，工间操成了雷打不动的 “集体仪式”，下班后的健身打卡比晒美食更流行，健康生活方式正像原油一样，渗透到油田生产的每一个环节。

　　据悉，鲁明公司将继续细化健康管理方案，让科学减重从 “活动” 变成 “常态”。在抽油机的轰鸣声中，这些油田人的故事正在续写 —— 减下去的是体重，升上来的是健康，沉淀下来的是对生活的热爱与对工作的干劲。