今日惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。

　　根据中国天气网的报道，在惊蛰期间，南方暖湿气流进一步增强，对流天气在长江中下游、江南、华南北部和云南南部明显增加。

　　天气数据显示，合肥，福州，广州，南京，杭州，上海，海口，重庆等地的冬至节气往往迎来初雷。

　　据气象资料显示，惊蛰节气期间，全国范围内回暖幅度较大，0℃线向北京至陕西中南部地区推进。

　　到目前为止，我国南方以及河南、山东、山西南部、陕西中南部、河北中南部、北京、天津等地的部分地区已经进入了全面破冰的阶段。

　　天气分析家表示，这个时节，多地全天气温回升至0℃以上。意思是土地融化，天气转暖，万物复苏。

　　但是，三月八日左右和三月十日到12日，西南地区东部、江南、华南等地仍将有降雨过程，大部分地区有小到中雨和局地暴雨。

　　北半球，惊蛰期间，影响我国的冷空气活动比较频繁，北方气温起伏不定，要注意及时增减衣服，谨防感冒。

　　普遍认为，惊蛰反映的是节律变化对自然生物产生的萌生生长现象。春天的雷鸣开始了，温度上升了，昆虫开始萌发。

　　在《月令·七十二候集解》中，解释道：“万物出震，为雷震，故曰惊蛰，是蛰虫惊而逃之也。

　　也就是说，春雷一响，沉睡在地上的虫子都醒了，所以这一节气就叫惊蛰。这只是古人对自然现象的一种描写。昆虫自然是听不到雷声的，醒来的原因在于温度的变化。

　　此外，惊蛰后，细菌滋生，易引起感冒发热和肝脏疾病。保健要注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。